En permaculture, tout commence par l’observation du vivant. La nature, dans sa sagesse, crée des équilibres subtils où chaque élément soutient l’autre. Parmi ces sagesses anciennes, il en est une qui me touche particulièrement : celle de la Milpa, un système agricole ancestral mésoaméricain. C’est une belle métaphore du développement personnel, que j’utilise souvent en coaching.
Mais qu’est-ce que la Milpa ?
La Milpa est une méthode de culture traditionnelle, dans laquelle trois plantes — le maïs, le haricot et la courge — poussent ensemble sur une même parcelle. On les appelle les Trois Sœurs. Chacune joue un rôle :
- Le maïs pousse en hauteur, offrant un tuteur naturel.
- Le haricot s’enroule autour du maïs, fixant l’azote dans le sol, le rendant plus fertile.
- La courge s’étale au sol, protégeant la terre du soleil et empêchant les mauvaises herbes.
C’est une danse d’interdépendance. Pas de hiérarchie, pas de compétition. Juste de la coopération, de la complémentarité, de la croissance commune.
Et si nous nous inspirions de ce modèle pour cultiver notre propre potentiel ?
🌽 Le maïs : la structure intérieure
Dans la Milpa, le maïs est la première à être semée. C’est elle qui donne la verticalité, l’élan vers le ciel. En coaching, le maïs représente votre structure intérieure : vos valeurs, vos repères, vos habitudes de vie, ce qui vous donne de la stabilité. C’est aussi votre vision, vos aspirations profondes, ce que vous cherchez à faire pousser en vous.
Exemple : Marie, une de mes clientes, avait le sentiment de s’éparpiller dans tous les sens, en quête de sens. En revenant à ses valeurs fondamentales (l’authenticité, la transmission, la nature), elle a pu réorganiser ses priorités. Le maïs a poussé droit : une direction claire est née.
Et vous, sur quoi repose votre verticalité ? Qu’est-ce qui vous structure profondément ?
🌱 Le haricot : le moteur de transformation
Le haricot s’enroule autour du maïs. Il est agile, rapide, et il enrichit le sol. Dans votre cheminement, le haricot représente votre énergie de transformation, vos élans créatifs, vos apprentissages. C’est la partie de vous qui apprend, qui tente, qui ose.
Sans le haricot, le maïs reste seul et rigide. Avec lui, la croissance devient vivante.
Exemple : Paul voulait changer de métier, mais doutait constamment de ses capacités. En se reconnectant à ses réussites passées et en testant de petits projets (bénévolat, ateliers), il a réveillé sa confiance. Le haricot a commencé à grimper.
Quelle énergie avez-vous besoin de remettre en mouvement ? Où votre curiosité vous appelle-t-elle ?
🎃 La courge : l’ancrage et la protection
Enfin, la courge s’étale et couvre le sol. Elle préserve l’humidité, évite l’épuisement de la terre. Dans votre vie, la courge est ce qui vous ancre, vous protège, vous nourrit doucement. C’est votre bien-être quotidien, vos rituels simples, vos relations nourrissantes.
Souvent négligée, cette dimension est pourtant essentielle. Sans courge, on s’assèche, on s’épuise, même avec un beau projet et beaucoup d’énergie.
Exemple : Clara avançait vite sur ses objectifs mais tombait souvent malade. Elle a réintégré des temps de repos, des balades en forêt, des pauses sans écran. Elle a compris que « cultiver du vide » fait aussi partie du chemin.
Et vous, que faites-vous pour prendre soin de votre sol intérieur ? Qu’est-ce qui vous ressource ?
🌾 La magie naît de la cohabitation
Le secret de la Milpa, ce n’est pas l’une des plantes seule. C’est leur coexistence. Trop de structure sans énergie : on se rigidifie. Trop d’élan sans enracinement : on s’épuise. Trop de confort sans projet : on s’étiole.
En coaching, nous allons souvent explorer ces trois dimensions. Les nommer, les écouter, les rééquilibrer. Vous avez peut-être aujourd’hui un
« maïs » solide mais un « haricot » timide. Ou une belle « courge », mais pas encore de maïs.
Ce n’est ni bien ni mal. C’est juste le moment de semer autrement.
🌻 Et si vous lanciez votre propre Milpa intérieure ?
Que pourriez vous planter cette semaine : une intention claire ? Une petite action nouvelle ? Un geste de soin ?
Dans mon accompagnement, je vous propose de cultiver ensemble ce jardin intérieur. Avec douceur, clarté, et surtout… avec confiance dans votre propre nature.
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